Cliniques thématiques de groupe

La Boîte Athlétique

Crédit Photo: Olivier Lachance Photographe

Plaisir, rigueur, entraide et dépassement de soi sont les valeurs de la Boîte Athlétique, entreprise fondée par Jonathan Cantin en 2016. Titulaire d’un BAC en Intervention sportive, 17 années sur les circuits de compétition XCO et riche de 15 ans d’expérience en coaching, Jonathan a tous les outils en main pour transmettre sa passion.

Adapter les enseignements à tous les niveaux, respecter une progression, s’amuser en apprenant et repousser ses limites de façon sécuritaire font partis de l’idéologie qui guide Jonathan dans la préparation de chaque séance.

Jonathan est fièrement équipé et habillé par Garneau/Sombrio et choyé de rouler sur un vélo Giant de la Boutique Sports Experts St-Raymond.

Page Facebook de La Boîte Athlétique.

Ne faire qu’un avec son vélo

Coût par participant :  60 $ + accès aux sentiers + taxes

Date : 21 mai 2021

Heure : 13 h à 15 h et 17 h à 19 h

Âges suggérés : 15 ans et plus

Niveaux : Débutant à Intermédiaire*

Compétences visées : Apprendre à bouger avec son vélo et rappel d’un positionnement adéquat en fonction des différents contextes rencontrés en sentier. Introduction sur la notion des transferts de poids et de leurs importances. Changer vos vitesses comme un pro. Les bases d’un freinage optimal. Application des notions acquises en sentier et dans la zone d’apprentissage. Analyse vidéo en direct de votre exécution, corrections à apporter et félicitations !

Prendre son envol

Coût par participant :  60 $ + accès aux sentiers + taxes

Date : 30 juin 2021

Heure : 13 h 30 à 15 h 30

Âges suggérés : 15 ans  et plus

Niveaux : Débutant à Intermédiaire*

Compétences visées : Vous avez l’impression que les pros flottent littéralement dans les sentiers et vous aimeriez en faire autant. C’est parfait, parce que nous parlerons du franchissement d’obstacles et comment faire décoller vos roues du sol ! Application des notions acquises en sentier et dans la zone d’apprentissage. Analyse vidéo en direct de votre exécution, corrections à apporter et félicitations !

Aborder un virage avec confiance

Coût par participant :  60 $ + accès aux sentiers + taxes

Date : 7 juillet 2021

Heure : 13 h 30 à 15 h 30

Âges suggérés : 15 ans et plus

Niveaux : Débutant à Intermédiaire*

Compétences visées : Étude des différentes techniques de virages ainsi que des différents types de courbes rencontrées en sentier. Que le virage soit à plat ou surélevé, très large ou en épingle, sur un sol compact ou dans le sable, aucun virage n’est capricieux si on sait comment l’aborder. Application des notions acquises en sentier et dans la zone d’apprentissage. Analyse vidéo en direct de votre exécution, corrections à apporter et félicitations !

DROP DROP DROP !

Coût par participant :  60 $ + accès aux sentiers + taxes

Date : 14 juillet 2021

Heure : 13 h 30 à 15 h 30

Âges suggérés : 15 ans et plus

Niveaux : Débutant à Intermédiaire*

Compétences visées : Qu’est-ce que vous diriez de réussir votre premier drop ou bien d’arrêter d’être stressé à l’approche de chacun d’eux !? On couvre le sujet en profondeur et on apprend à faire des “manuals” au passage;). Application des notions acquises en sentier et dans la zone d’apprentissage. Analyse vidéo en direct de votre exécution, corrections à apporter et félicitations !

Monter et descendre dans l’allégresse !

Coût au participant : 60 $ + accès aux sentiers + taxes

Date : 21 juillet 2021

Heure : 13 h 30 à 15 h 30

Nombre de place : 8

Âges suggérés : 15 ans et plus

Niveaux : Débutant à Intermédiaire*

Compétences visées: Méli mélo de trucs et d’astuces pour gravir les pires montées et attaquer les descentes en confiance par la suite. Ici, nous pratiquons notre technique directement et spécifiquement dans la “montée de lait” et le “kamasutrail”. Il ne vous restera plus qu’à transférer toutes vos habiletés acquises dans des contextes similaires. Analyse vidéo en direct de votre exécution, corrections à apporter et félicitations !

* Niveau débutant et intermédiaire

S’initier au vélo de montagne et avoir de l’expérience sur divers types de terrain.

POLITIQUE D'ANNULATION

  • Aucun remboursement si annulation moins de 36 heures avant la clinique.
  • Si annulation plus de 36 heures avant la clinique, il y aura un remboursement mais  15 $ pour des frais d’administration seront chargés.

ÉTAPES DE L'INSCRIPTION

  1. Vous devez d’abord remplir le formulaire ci-bas afin de vous inscrire.
  2. Après avoir envoyé votre inscription, vous recevrez un lien par courriel vous permettant de procéder au paiement. Vérifiez vos pourriels au besoin.

Notez que l’inscription n’est pas confirmée tant que vous n’avez pas procédé au paiement.

INSCRIPTION À VENIR

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