Grimper comme une chèvre
Vos coachs spécialisés en cross country d’endurance, Patrick Bafaro et Caroline Villeneuve vous apprendront à bien vous positionner dans les montées techniques, à développer une bonne lecture du terrain en descente et en montée, vous donneront des trucs sur comment conserver son énergie et pour développer votre endurance, et vous apprendront à garder une bonne cadence à chaque coup de pédale!
Cette clinique vous fera assurément apprécier les montées et vous transformera en chèvre des montagnes!
QUAND
- À venir
OÙ
RDV sous le chapiteau École de vélo près du pavillon
COÛT
60$ + taxes (exclut droit d’accès et vélo)
CAPACITÉ MAXIMALE
14 participant(e)s
VOS COACHS
Patrick Bafaro
‘’Entraîneur et guide à Empire 47 depuis quelques années, je suis un passionné de vélo depuis mon jeune âge. Vélo de route, montagne, fat bike, je vous aiderai dans votre développement technique tout en bâtissant votre confiance sur votre monture. Je miserai d’abord et avant tout sur le plaisir mais si vous avez l’envie du dépassement de soi, je saurai vous aider!‘’ – Patrick Bafaro
Mes disciplines de prédilection: Longues sorties en cross country
Mes spécialités: Développement en puissance des attitudes d’efforts en montée
Mes forces: Gestion de l’effort en montée et à l’efficacité énergétique sur de longues sorties.
Caroline Villeneuve
“Enseignante en éducation physique et à la santé, partager ma passion pour l’activité physique fait partie intégrante de ma vie. Pour moi le vélo est synonyme de plaisir et de bonheur. Lorsque je suis sur mon vélo, le temps s’arrête et je me retrouve dans le moment présent. Le vélo est ma façon de toujours pouvoir repousser un peu plus mes limites, de me dépasser. Cycliste de montagne depuis maintenant plus de 20 ans, les sections techniques étaient très difficiles pour moi à mes débuts. J’ai dû travailler fort pour vaincre mes peurs et prendre confiance. Je saurai comprendre vos difficultés et trouver les bons mots pour vous mettre en confiance sur le vélo.‘’ – Caroline Villeneuve
Mes disciplines de prédilection: Cross country, fatbike, vélo de route.
Mes spécialités: Longues sorties en cross country, montées techniques.
Mes forces: Pédagogique, capacité à transmettre mon savoir de façon simple, humaine et efficace.
Quoi apporter: Votre vélo, casque, protection de genoux et de coudes, chausse-moustique, eau et votre motivation!
Le billet journalier n’est pas inclus.
Liste d'attente
Si la date désirée est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente ICI.
Politique d'annulation
Aucun remboursement à moins de 48 heures d’avis. Si vous annulez à plus de 48 heures d’avis, nous remboursons 50% de la valeur de la clinique.
Pluie pas pluie, la clinique aura lieu à moins d’avis contraire d’Empire47. En cas d’annulation par Empire 47 en raison de la météo, la clinique sera reportée. SVP consultez vos courriels avant de vous déplacer.
